Desde que se tornou uma estrela da música e do cinema aos 16 anos, Demi Lovato tem sido uma fonte de inspiração para muitos jovens ao redor do mundo. Ela sempre foi aberta sobre seus desafios pessoais e busca constante por saúde mental e bem-estar. Uma das formas como ela cuida de sua saúde mental é através da prática regular de esportes.
Recentemente, Demi revelou qual é o seu esporte favorito em uma entrevista. Surpreendentemente, ela não escolheu um esporte de alta intensidade, como corrida ou musculação. Em vez disso, seu esporte favorito é a escalada. Ela explicou que a escalada ajuda-a a se concentrar no momento presente e a assumir desafios físicos e mentais.
A cantora e atriz também disse que gosta de praticar escalada ao ar livre, pois isso a conecta com a natureza e permite que ela fuja da agitação da vida urbana. Demi é uma defensora ativa da natureza e já apoiou várias organizações que trabalham para proteger o meio ambiente.
Além da escalada, Demi também é fã de outros esportes que a ajudam a se manter ativa e saudável, como pilates, ioga e boxe. Ela acredita que o esporte é uma ferramenta importante para ajudar as pessoas a alcançar um estilo de vida saudável e equilibrado.
Demi também é uma defensora da saúde mental e da conscientização sobre a importância de cuidar do bem-estar emocional. Em 2010, ela foi diagnosticada com distúrbio bipolar e tem sido aberta sobre seus desafios com distúrbio de ansiedade e transtorno alimentar. Ela frequentemente usa suas redes sociais para falar sobre a importância da saúde mental e incentivar seus fãs a buscar ajuda se precisarem.
O amor de Demi por esportes não é apenas sobre manter uma boa aparência física, mas também sobre cuidar de sua saúde mental e emocional. Ela acredita que esportes são uma ótima maneira de liberar endorfina e aliviar a ansiedade e o estresse. Ela usa seus esportes favoritos para se desconectar do mundo exterior e conectar-se consigo mesma.
Em resumo, Demi Lovato é uma defensora da vida ativa e do estilo de vida saudável, tanto para o corpo quanto para a mente. Ela acredita que o esporte é uma ferramenta valiosa para cuidar da saúde mental e emocional e incentiva seus fãs a descobrir suas próprias formas saudáveis de se manterem ativos e conectados consigo mesmos.
